Judô

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-'''Judô'''<sup> [[português brasileiro|PB]] </sup> ou '''Judo'''<sup> [[Português europeu|PE]] </sup> (柔道 ''Juu Dou'' - "caminho suave", em [[língua japonesa]]) é um [[desporto]] praticado como [[arte marcial]], fundado por [[Jigoro Kano]] em [[1882]]. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.+'''Judô''' (柔道 ''Juu Dou'' - "caminho suave", na lingua japonesa) é um esporte praticado como arte marcial, fundado por [[Jigoro Kano]] em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.
-O Judo teve uma grande aceitação em todo o mundo, pois Kano conseguiu reunir a essência do [[jujutsu]], arte marcial praticada pelos "bushi", ou cavaleiros durante o período [[Kamakura]] (1185-1333), a outras artes de luta praticadas no Oriente e fundi-las numa única e básica. O Judô foi considerado desporto oficial no [[Japão]] nos finais do século XIX e a polícia nipônica introduziu-o nos seus treinos. O primeiro clube judoca na [[Europa]] foi o [[Londres|londrino]] ''Budokway'' (1918).+O Judo teve uma grande aceitação em todo o mundo, pois Kano conseguiu reunir a essência do [[jujutsu]], arte marcial praticada pelos "bushi", ou cavaleiros durante o período '''Kamakura''' 1185-1333, a outras artes de luta praticadas no Oriente e fundi-las numa única e básica. O Judô foi considerado desporto oficial no [[Japão]] nos finais do século XIX e a polícia nipônica introduziu-o nos seus treinos. O primeiro clube judoca na Europa foi o Londres ''Budokway'' (1918).
-A vestimenta utilizada nessa modalidade é o ''[[keikogi]]'' (''[[kimono]]''), que no judô recebe o nome de ''[[judogi]]'' e que, com o cinturão, forma o equipamento necessário à sua prática. O ''judogi'' pode ser branco ou azul, ainda que o azul seja quase apenas utilizado para facilitar as arbitragens em campeonatos oficiais.+A vestimenta utilizada nessa modalidade é o '''keikogi''' o '''kimono''', que no judô recebe o nome de ''[[judogi]]'' e que, com o cinturão, forma o equipamento necessário à sua prática. O ''judogi'' pode ser branco ou azul, ainda que o azul seja quase apenas utilizado para facilitar as arbitragens em campeonatos oficiais.
Com milhares de praticantes e federações espalhados pelo mundo, o judô se tornou um dos esportes mais praticados, representando um nicho de mercado fiel e bem definido. Não restringindo seus adeptos a homens com vigor físico e estendendo seus ensinamentos para mulheres, crianças e idosos, o judô teve um aumento significativo no número de praticantes. Com milhares de praticantes e federações espalhados pelo mundo, o judô se tornou um dos esportes mais praticados, representando um nicho de mercado fiel e bem definido. Não restringindo seus adeptos a homens com vigor físico e estendendo seus ensinamentos para mulheres, crianças e idosos, o judô teve um aumento significativo no número de praticantes.
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-==História do Judô== +== História do Judô ==
==== Decadência e renascimento do Jujutsu ==== ==== Decadência e renascimento do Jujutsu ====
[[Imagem:Jujutsu1300.jpg|frame|left|Jujutsu]]Em 1864, o comodoro Matthew Perry, comandante de uma expedição naval americana, conseguiu fazer com que os japoneses abrissem seus portos ao mundo com o tratado "Comércio, Paz e Amizade". Abrindo seus portos para o ocidente, surgiu na Terra do Sol Nascente uma tremenda transformação político-social, denominada '''Era Meiji''' ou "Renascença Japonesa", promovido pelo imperador '''Matsuhito Meiji''' '''1868'''-'''1912'''. Anteriormente, o imperador exercia sobre o povo influência e poderes espirituais, porém com a "Renascença Japonesa" ele passou a ser o verdadeiro comandante da ''Terra das Cerejeiras''. [[Imagem:Jujutsu1300.jpg|frame|left|Jujutsu]]Em 1864, o comodoro Matthew Perry, comandante de uma expedição naval americana, conseguiu fazer com que os japoneses abrissem seus portos ao mundo com o tratado "Comércio, Paz e Amizade". Abrindo seus portos para o ocidente, surgiu na Terra do Sol Nascente uma tremenda transformação político-social, denominada '''Era Meiji''' ou "Renascença Japonesa", promovido pelo imperador '''Matsuhito Meiji''' '''1868'''-'''1912'''. Anteriormente, o imperador exercia sobre o povo influência e poderes espirituais, porém com a "Renascença Japonesa" ele passou a ser o verdadeiro comandante da ''Terra das Cerejeiras''.
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Nessa dinâmica época de transformações e inovações radicais, os nipônicos ficaram ávidos por modernizar-se e adquirir a cultura ocidental. Tudo aquilo que era tradicional ficou um pouco esquecido, ou melhor, quase que totalmente renegado. Os mestres do '''jujutsu''' perderam as suas posições oficiais e viram-se forçados a procurar emprego em outros lugares. Muitos se voltaram então para a luta e exibição em feiras. Nessa dinâmica época de transformações e inovações radicais, os nipônicos ficaram ávidos por modernizar-se e adquirir a cultura ocidental. Tudo aquilo que era tradicional ficou um pouco esquecido, ou melhor, quase que totalmente renegado. Os mestres do '''jujutsu''' perderam as suas posições oficiais e viram-se forçados a procurar emprego em outros lugares. Muitos se voltaram então para a luta e exibição em feiras.
-A ordem proibindo os [[samurai]] de usar espadas em 1871 assinalou um declínio em todas as [[artes marciais]], e o jujutsu não foi uma exceção, sendo considerado como uma relíquia do passado. Como não era difícil acreditar, tempos depois surgiu uma onda contrária às inovações radicais. Havia terminado a onda chamada '''febre ocidental'''. O jujutsu foi recolocado na sua posição de arte marcial, tendo o seu valor reconhecido, principalmente pela polícia e pela marinha. Apesar de sua indiscutível eficiência para a defesa pessoal, o antigo jujutsu não podia ser considerado um esporte, muito menos ser praticado como tal. As regras não eram tratadas pedagogicamente, ou mesmo padronizadas. +A ordem proibindo os [[samurais]] de usar espadas em 1871 assinalou um declínio em todas as artes marciais, e o jujutsu não foi uma exceção, sendo considerado como uma relíquia do passado. Como não era difícil acreditar, tempos depois surgiu uma onda contrária às inovações radicais. Havia terminado a onda chamada '''febre ocidental'''. O jujutsu foi recolocado na sua posição de arte marcial, tendo o seu valor reconhecido, principalmente pela polícia e pela marinha. Apesar de sua indiscutível eficiência para a defesa pessoal, o antigo jujutsu não podia ser considerado um esporte, muito menos ser praticado como tal. As regras não eram tratadas pedagogicamente, ou mesmo padronizadas.
Os professores ensinavam às crianças os denominados '''golpes mortais''' e os traumatizantes e perigosos '''golpes baixos'''. Sendo assim, quase sempre, os alunos menos experientes machucavam-se seriamente. Valendo-se de sua superioridade física, os maiores chegavam a espancar os menores e mais fracos. Tudo isso fazia com que o jujutsu gozasse de uma certa impopularidade, especialmente entre as pessoas mais esclarecidas. O jujutsu entrava em outra fase de decadência. Os professores ensinavam às crianças os denominados '''golpes mortais''' e os traumatizantes e perigosos '''golpes baixos'''. Sendo assim, quase sempre, os alunos menos experientes machucavam-se seriamente. Valendo-se de sua superioridade física, os maiores chegavam a espancar os menores e mais fracos. Tudo isso fazia com que o jujutsu gozasse de uma certa impopularidade, especialmente entre as pessoas mais esclarecidas. O jujutsu entrava em outra fase de decadência.
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Estabeleceu normas a fim de tornar o aprendizado mais fácil e racional. Idealizou regras para um confronto esportivo, baseado no espírito do '''ippon-shobu'''(luta pelo ponto completo). Procurou demonstrar que o jujutsu aprimorado, além de sua utilização para defesa pessoal, poderia oferecer aos praticantes, extraordinárias oportunidades no sentido de serem superadas as próprias limitações do ser humano. Estabeleceu normas a fim de tornar o aprendizado mais fácil e racional. Idealizou regras para um confronto esportivo, baseado no espírito do '''ippon-shobu'''(luta pelo ponto completo). Procurou demonstrar que o jujutsu aprimorado, além de sua utilização para defesa pessoal, poderia oferecer aos praticantes, extraordinárias oportunidades no sentido de serem superadas as próprias limitações do ser humano.
-[[Jigoro Kano]] tentava dar maior expressão à lenda de origem do estilo '''Yoshin-Ryu''' (''Escola do Coração de Salgueiro''), que se baseava no princípio de '''"ceder para vencer"''', utilizando a não resistência para controlar, desequilibrar e vencer o adversário com o mínimo de esforço. Em um combate, o praticante tinha como o único objetivo a vitória. No entender de Kano, isso era totalmente errado. Uma atividade física deveria servir, em primeiro lugar, para a educação global dos praticantes. Os cultores profissionais do jujutsu não aceitavam tal concepção. Para eles, o verdadeiro espírito do jujutsu era o '''shin-ken-shobu''' (vencer ou morrer, lutar até a morte).+[[Jigoro Kano]] tentava dar maior expressão à lenda de origem do estilo '''Yoshin-Ryu''' ''Escola do Coração de Salgueiro'', que se baseava no princípio de '''"ceder para vencer"''', utilizando a não resistência para controlar, desequilibrar e vencer o adversário com o mínimo de esforço. Em um combate, o praticante tinha como o único objetivo a vitória. No entender de Kano, isso era totalmente errado. Uma atividade física deveria servir, em primeiro lugar, para a educação global dos praticantes. Os cultores profissionais do jujutsu não aceitavam tal concepção. Para eles, o verdadeiro espírito do jujutsu era o '''shin-ken-shobu''' (vencer ou morrer, lutar até a morte).
-Diz a lenda que um médico e filósofo japonês, '''Shirobei-Akyama''', estava convencido que a origem dos males humanos seria resultado da má utilização do corpo e do espírito. Deste modo partiu para estudos de técnicas terapêuticas chinesas, estudou o princípio do [[taoísmo]], [[acupuntura]] e algumas técnicas de [[wushu]], luta chinesa que usava as projeções, as luxações e os golpes. Quando Shirobei retornou ao Japão passou a ensinar seus discípulos o que havia assimilado do princípio positivo da filosofia taoísta, tanto na medicina como na luta, ou seja, ao mal ele opunha o mal, à força, a força. No entanto este princípio só se aplicava a doenças menos complexas como em situações fáceis de lutas, ao enfrentar um oponente mais forte não dava resultados. Assim, seus discípulos o abandonaram, e ele, perplexo, retirou-se para um pequeno templo e por cem dias meditou. Durante este espaço, tudo foi colocado em questão, a filosofia chinesa ying e yang, a acupuntura e por fim todos os métodos de combate, na medida que "opor uma ação a outra ação não é vantajoso a não ser que a minha força seja superior à força adversa". Certo dia, quando passeava no jardim do templo enquanto nevava, escutava os estalidos dos galhos das [[cerejeira]]s que cediam sob o peso da neve. Por outro lado, observou um salgueiro que com o peso da neve permanecia forte, um dia percebeu que o salgueiro tinha se quebrado pois não sustentou o peso da neve e a cerejeira curvava os seus ramos até que a neve era depositada no solo e depois retornava a sua posição inicial.+Diz a lenda que um médico e filósofo japonês, '''Shirobei-Akyama''', estava convencido que a origem dos males humanos seria resultado da má utilização do corpo e do espírito. Deste modo partiu para estudos de técnicas terapêuticas chinesas, estudou o princípio do [[taoísmo]], [[acupuntura]] e algumas técnicas de wushu, luta chinesa que usava as projeções, as luxações e os golpes. Quando Shirobei retornou ao Japão passou a ensinar seus discípulos o que havia assimilado do princípio positivo da filosofia taoísta, tanto na medicina como na luta, ou seja, ao mal ele opunha o mal, à força, a força. No entanto este princípio só se aplicava a doenças menos complexas como em situações fáceis de lutas, ao enfrentar um oponente mais forte não dava resultados. Assim, seus discípulos o abandonaram, e ele, perplexo, retirou-se para um pequeno templo e por cem dias meditou. Durante este espaço, tudo foi colocado em questão, a filosofia chinesa ying e yang, a acupuntura e por fim todos os métodos de combate, na medida que "opor uma ação a outra ação não é vantajoso a não ser que a minha força seja superior à força adversa". Certo dia, quando passeava no jardim do templo enquanto nevava, escutava os estalidos dos galhos das cerejeiras que cediam sob o peso da neve. Por outro lado, observou um salgueiro que com o peso da neve permanecia forte, um dia percebeu que o salgueiro tinha se quebrado pois não sustentou o peso da neve e a cerejeira curvava os seus ramos até que a neve era depositada no solo e depois retornava a sua posição inicial.
-Por suas idéias, Jigoro Kano era desafiado e desacatado insistentemente pelos educadores da época, mas não mediu esforços para idealizar o novo jujutsu, diferente, mais completo, mais eficaz, muito mais objetivo e racional, denominado de judô, e transformando-o num poderoso veículo de [[educação física]]. Chamando o seu novo sistema de judô, ele pretendeu elevar o termo "jutsu" (arte ou prática) para "do", ou seja, para caminho ou via, dando a entender que não se tratava apenas de mudança de nomes, mas que o seu novo sistema repousava sobre uma fundamentação filosófica. +Por suas idéias, Jigoro Kano era desafiado e desacatado insistentemente pelos educadores da época, mas não mediu esforços para idealizar o novo jujutsu, diferente, mais completo, mais eficaz, muito mais objetivo e racional, denominado de judô, e transformando-o num poderoso veículo de educação física. Chamando o seu novo sistema de judô, ele pretendeu elevar o termo "jutsu" arte ou prática para "do", ou seja, para caminho ou via, dando a entender que não se tratava apenas de mudança de nomes, mas que o seu novo sistema repousava sobre uma fundamentação filosófica.
-Em fevereiro de 1882, no templo de '''Eishoji de Kita Inaritcho''', bairro de Shimoya em Tóquio, Jigoro Kano inaugura sua primeira escola de Judô, denominada [[Kodokan]] ('''Instituto do Caminho da Fraternidade'''), já que "Ko" significa fraternidade, irmandade; "Do" significa caminho, via; e "Kan", instituto.+Em fevereiro de 1882, no templo de '''Eishoji de Kita Inaritcho''', bairro de Shimoya em Tóquio, Jigoro Kano inaugura sua primeira escola de Judô, denominada [[Kodokan]] '''Instituto do Caminho da Fraternidade''', já que "Ko" significa fraternidade, irmandade; "Do" significa caminho, via; e "Kan", instituto.
== Chegada ao Brasil == == Chegada ao Brasil ==
-[[Imagem:Conde_koma200.jpg|left|Conde Koma]] O judô surgiu no Brasil por volta de 1922, através de '''Thayan Lauzin''' . O ''conde Koma'' '''Mitsuyo Maeda''', como também era conhecido, fez sua primeira apresentação em Porto Alegre. Partiu para as demonstrações pelos Estados do Rio de Janeiro e São Paulo, transferindo-se depois para o Pará em outubro de 1925[http://www.judobrasil.com.br/kom.htm A chegada do Judô no Brasil - Conde Koma], onde popularizou seus conhecimentos dessa arte. Outros mestres também faziam exibições e aceitavam desafios em locais públicos. Mas foi um início difícil para um esporte que viria a se tornar tão difundido.+[[Imagem:Conde_koma200.jpg|left|Conde Koma]] O judô surgiu no Brasil por volta de 1922, através de '''Thayan Lauzin''' . O ''conde Koma'' '''Mitsuyo Maeda''', como também era conhecido, fez sua primeira apresentação em Porto Alegre. Partiu para as demonstrações pelos Estados do Rio de Janeiro e São Paulo, transferindo-se depois para o Pará em outubro de 1925[http://www.judobrasil.com.br/kom.htm] A chegada do Judô no Brasil - Conde Koma], onde popularizou seus conhecimentos dessa arte. Outros mestres também faziam exibições e aceitavam desafios em locais públicos. Mas foi um início difícil para um esporte que viria a se tornar tão difundido.
-Um fator decisivo na história do judô foi a chegada ao país de um grupo de nipônicos em 1938. Tinham como líder o professor '''Riuzo Ogawa''' e fundaram a '''Academia Ogawa''', com o objetivo de aprimorar a cultura física, moral e espiritual, por meio do '''esporte do quimono'''. Apesar de Riuzo Ogawa ser um mestre de jujutsu tradicional, chamou de Judô a arte marcial que lecionava quando este nome se popularizou. Portanto, ensinava um estilo que não era exatamente o Kodokan Judo, o que não diminui sua enorme contribuição ao começo do Judô no Brasil. Daí por diante disseminaram-se a cultura e os ensinamentos do mestre Jigoro Kano e em 18 de março de 1969 era fundada a '''Confederação Brasileira de Judô''', sendo reconhecida por decreto em '''1972'''. Hoje em dia o judô é ensinado em academias e clubes e reconhecido como um esporte saudável que não está relacionado à violência. Esse processo culminou com a grande oferta de bons lutadores brasileiros atualmente, tendo conseguido diversos títulos internacionais.+Um fator decisivo na história do judô foi a chegada ao país de um grupo de nipônicos em 1938. Tinham como líder o professor '''Riuzo Ogawa''' e fundaram a '''Academia Ogawa''', com o objetivo de aprimorar a cultura física, moral e espiritual, por meio do '''esporte do quimono'''. Apesar de Riuzo Ogawa ser um mestre de jujutsu tradicional, chamou de Judô a arte marcial que lecionava quando este nome se popularizou. Portanto, ensinava um estilo que não era exatamente o Kodokan Judo, o que não diminui sua enorme contribuição ao começo do Judô no Brasil. Daí por diante disseminaram-se a cultura e os ensinamentos do mestre Jigoro Kano e em 18 de março de 1969 era fundada a [[Confederação Brasileira de Judô]] sendo reconhecida por decreto em '''1972'''. Hoje em dia o judô é ensinado em academias e clubes e reconhecido como um esporte saudável que não está relacionado à violência. Esse processo culminou com a grande oferta de bons lutadores brasileiros atualmente, tendo conseguido diversos títulos internacionais.
== Academia Terazaki == == Academia Terazaki ==
-[[Imagem:Terazaki_.jpg|frame|left|Academia Terazaki]]+[[Imagem:Terazaki_.jpg|frame|right|Academia Terazaki]]
-Réplica do primeiro templo de judô do Japão, o Kodokan, a Academia Terazaki, ou Clube Recreativo de Suzano Judô Terazaki, é a primeira academia de Judô da América e começou a ser construída no ano de 1937 por Tokuzo Terazaki, que idealizava difundir os ensinamentos do judô. A conclusão foi em 1952 e na construção contou com o apoio de muitas pessoas ligadas à colônia e até do Japão. A academia fica localizada na cidade de '''[Suzano]''', região metropolitana de São Paulo.+Réplica do primeiro templo de judô do Japão, o Kodokan, a Academia Terazaki, ou Clube Recreativo de Suzano Judô Terazaki, é a primeira academia de Judô da América e começou a ser construída no ano de 1937 por Tokuzo Terazaki, que idealizava difundir os ensinamentos do judô. A conclusão foi em 1952 e na construção contou com o apoio de muitas pessoas ligadas à colônia e até do Japão. A academia fica localizada na cidade de '''Suzano''', região metropolitana de São Paulo.
- +'''Tokuzo Terazaki''', ou mestre Terazaki, como é conhecido por seus discípulos, nasceu em 16 de agosto de 1906 em uma aldeia chamada Tominami, entre as cidade de Sihinjo e Yamagata, no Japão. Filho do sr. Tsuruki e D. Shingue, foi o terceiro filho.
-Tokuzo Terazaki, ou mestre Terazaki, como é conhecido por seus discípulos, nasceu em 16 de agosto de 1906 em uma aldeia chamada Tominami, entre as cidade de Sihinjo e Yamagata, no Japão. Filho do sr. Tsuruki e D. Shingue, foi o terceiro filho.+
Depois de terminar o curso primário, foi para a cidade de Yamagata onde matriculou-se na escola agrícola. Logo depois migrou para Tóquio, onde trabalhava na indústria Kubota de Ferro. Nas horas de folga treinava na academia do sr. Torakiti, Masateru Futakawa, onde aprendeu jiu-jitsu com os fundadores do estilo. Depois de terminar o curso primário, foi para a cidade de Yamagata onde matriculou-se na escola agrícola. Logo depois migrou para Tóquio, onde trabalhava na indústria Kubota de Ferro. Nas horas de folga treinava na academia do sr. Torakiti, Masateru Futakawa, onde aprendeu jiu-jitsu com os fundadores do estilo.
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Pelos trabalhos prestados a policia militar do Rio de Janeiro, a academia de Agulhas Negras e a policia rodoviária recebeu várias condecorações. Em 1958 recebeu titulo de cidadão suzanense. Pelos trabalhos prestados a policia militar do Rio de Janeiro, a academia de Agulhas Negras e a policia rodoviária recebeu várias condecorações. Em 1958 recebeu titulo de cidadão suzanense.
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== Katsutoshi Naito == == Katsutoshi Naito ==
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-== Os três princípios == 
-'''Princípios do judô''' 
-Os princípios que inspiraram [[Jigoro Kano]] quando da idealização do judô foram os três seguintes: 
-'''Princípio da Máxima Eficiência com o mínimo de esforço''' ('''Seiryoku Zen’Yo''') 
-É ao mesmo tempo a utilização global, racional e utilitária da energia do corpo e do espírito. Jigoro Kano afirmava que este princípio deveria ser aplicado no aprimoramento do corpo. Servir para torná-lo forte, saudável e útil. Podendo ainda ser aplicado para melhorar a nutrição, o vestuário, a habitação, a vida em sociedade, a atividade nos negócios na maneira de viver em geral. Estando convencido que o estudo desse princípio, em toda a sua grandeza e generalidade, era muito mais importante e vital do que a simples prática de uma luta. Realmente, a verdadeira inteligência deste princípio não nos permite aplicá-lo somente na arte e na técnica de lutar, mas também nos presta grandes serviços em todos os aspectos da vida. Segundo Jigoro Kano, não é somente através do judô que podemos alcançar este princípio. Podemos chegar à mesma conclusão por uma interpretação das operações cotidianas, através de um raciocínio filosófico. 
-''' Princípio da Prosperidade e Benefícios Mútuos''' ('''Jita Kyoei''') 
-Diz respeito à importância da solidariedade humana para o melhor bem individual e universal. Achava ainda que a idéia do progresso pessoal devia ligar-se a ajuda ao próximo, pois acreditava que a eficiência e o auxílio aos outros criariam não só um atleta melhor como um ser humano mais completo.+== Técnicas ==
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-''' Princípio da Suavidade, ou seja, o melhor uso de energia''' ('''Ju''') 
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-'''Ju''' ou '''suavidade''', é o mais diretamente físico, mas que no entender de Jigoro Kano deveria ser levado ao plano intelectual. Ele mesmo nos explica este terceiro princípio durante um discurso proferido na University of Southern California, por ocasião das Olimpíadas de 1932: 
-"Deixem-me agora explicar o que significa, realmente esta suavidade ou cedência. 
-Supondo que a força do homem se poderia avaliar em unidades, digamos que a força de um homem que está na minha frente é representada por dez unidades, enquanto que a minha força, menor que a dele, se apresenta por sete unidades. 
-Então se ele me empurrar com toda a sua energia, eu serei certamente impulsionado para trás ou atirado ao chão, ainda que empregue toda minha força contra ele. 
-Isso aconteceria porque eu tinha usado toda a minha força contra ele, opondo força contra força. Mas, se em vez de o enfrentar, eu cedesse a força recuando o meu corpo tanto quanto ele o havia empurrado mantendo, no entanto, o equilíbrio então ele inclinar-se-ia naturalmente para frente perdendo assim o seu próprio equilíbrio. 
-Nesta posição ele poderia ter ficado tão fraco, não em capacidade física real, mas por causa da sua difícil posição, a ponto de a sua força ser representada, de momento, por digamos apenas três unidades, em vez das dez unidades normais. 
-Entretanto eu, mantendo o meu equilíbrio conservo toda a minha força tal como de início, representada por sete unidades. 
-Contudo, agora estou momentaneamente numa posição vantajosa e posso derrotar o meu adversário utilizando apenas metade da minha energia, isto é, metade das minhas sete unidades ou três unidades e meia da minha energia contra as três dele. 
-Isso deixa uma metade da minha energia disponível para qualquer outra finalidade. 
-No caso de ter mais força do que o meu adversário poderia sem dúvida empurrá-lo também. 
-Mas mesmo neste caso, ou seja, se eu tivesse desejado empurrá-lo igualmente e pudesse fazê-lo, seria melhor para eu ter cedido primeiro, pois procedendo assim teria economizado minha energia." 
- 
-== Graduações == 
-Os judocas são classificados em duas graduações: ''kyu'' e ''dan''. Dependendo das graduações, os judocas aprendem novos golpes. Há 5 conjuntos de golpes básicos (Go Kio): cada um desses grupos é chamado ''Kio''. Da faixa branca à laranja, os Senseis ensinam aos judocas os ''kios'' 1 e 2(Dai Ikkio e Dai Nikio). Do ''kio'' 3 (Dai Sankio) para cima é necessário estar na faixa verde e ainda depende da idade. Os golpes do 3º ''kio'' são para judocas com mais de 16 anos, e se usados em campeonatos, o judoca leva um ''shido''. 
- 
-As promoções tanto para as graduações de ''kyu''Classificação como para as de ''dan''(Grau) baseiam-se em exames que incidem sobre requisitos tais como: duração de tempo de treino, idade, caráter moral, execução das técnicas especificadas nos regulamentos e comportamento em competições. No caso de promoção de ''kyu''classificação, faixa branca a marrom é outorgada pela associação, no caso de promoção as graduações de dan, até 3º ''dan'' são realizadas pela banca examinadora da Liga de Judô Estadual, as outras graduações superiores pela Comissão Nacional de Graus. 
-O sucesso em torneios, campeonatos, por si só não constitui motivo de promoção, é preciso comprovar idoneidade moral e conhecimentos do judô. 
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-Os graus de eficiência no Judô dividem-se em aluno (Kyu) e mestre (Dan). O mais alto grau concedido é a extremamente rara faixa Colorada Judan (10º Dan) que até ao ano de 1965 fora concedida apenas a sete homens. 
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-O Judô prevê ainda um décimo primeiro dan (Juichidan), que também usaria uma faixa vermelha, e ainda um décimo segundo dan (Junidan) que usaria uma raríssima faixa branca, duas vezes mais larga que a faixa comum, simbolizando o auge da pureza, cores essas tanto vermelha como branca que simbolizam a flor de Sakura japonês cerejeira, símbolo do Judô. 
-Esta última apenas foi concedida ao mestre inventor do judo, e a quem todos os judocas estão gratos, o mestre Jigoro Kano. 
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-==== Graduações Kyu ==== 
-Há oito graus de ''kyu'', os quais se distinguem pelas cores das faixas: 
-{| class="wikitable" style="text-align:center;" 
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-|+'''Cores dos cinturões na Europa''' 
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-| width="60"|Branca || width="80" style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_BRANCA.jpg]] 
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-||Amarela || style="background:white;" | [[Imagem:Faixa_AMARELA.jpg]] 
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-||Laranja || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_LARANJA.jpg]] 
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-||Verde || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_VERDE.jpg]] 
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-||Azul || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_AZUL.jpg]] 
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-||Castanho(PE)/ Marrom(PB) || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_MARRON.jpg]] 
-|- 
-||Preta || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_PRETA.jpg]] 
-|} 
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-{| class="wikitable" style="text-align:center;" 
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-|+'''Cores das faixas no Brasil''' 
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-| width="60"|Branca || width="80" style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_BRANCA.jpg]] 
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-|| Cinza || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_CINZA.jpg]] 
-|- 
-|| Azul || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_AZUL.jpg]] 
-|- 
-|| Amarela || style="background:white;" | [[Imagem:Faixa_AMARELA.jpg]] 
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-|| Laranja || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_LARANJA.jpg]] 
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-|| Verde || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_VERDE.jpg]] 
-|- 
-|| Roxa || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_ROXA.jpg]] 
-|- 
-||Castanho (PE)/ Marrom(PB)|| style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_MARRON.jpg]] 
-|- 
-|| Preta || style="background:white;" | [[Imagem:FAIXA_PRETA.jpg]] 
-|} 
- 
-{| class="wikitable" style="text-align:center;" 
- 
-|+ '''KYU''' 
- 
-|- style="background-color: #FFF;" 
-|'''Zero''' KYU 
-|'''Mukyu''' 
-|Faixa Branca 
-|- style="background-color: #CCC;" 
-|'''7º''' KYU 
-|'''Nanakyu''' ou '''Shichikyu''' 
-|Faixa Cinza 
-|- style="background-color: #39f;" 
-|'''6º''' KYU  
-|'''''Rokukyu''''' 
-|Faixa Azul 
-|- style="background-color: #FF6;" 
-|'''5º''' KYU 
-|'''Gokyu''' 
-|Faixa Amarela 
-|- style="background-color: #fc3;" 
-|'''4º''' KYU 
-|'''Yonkyu''' ou '''Shikyu''' 
-|Faixa Laranja 
-|- style="background-color: #096;" 
-|'''3º''' KYU 
-|'''Sankyu''' 
-|Faixa Verde 
-|- style="background-color: #66c;" 
-|'''2º''' KYU 
-|'''Nikyu''' 
-|Faixa Roxa 
-|- style="background-color: #963;" 
-|'''1º''' KYU 
-|'''''Ikyu''''' 
-|Faixa Marrom 
-|} 
- 
-=== Graduações Dan === 
-As graduações de ''dan'', ao contrário das de ''kyu'', avançam de 1º ''dan'' (''shoudan'') para 10º ''dan'' (''joudan''), o mais alto grau. Esses graus se diferenciam pelas seguintes cores das faixas: 
- 
-{| class="wikitable" style="text-align:center;" 
-|+ '''DAN''' 
-|- style="background-color: #333; color: #FFF;" 
-|'''1º''' DAN 
-|'''Shoudan''' ou '''Ichidan''' 
-|Faixa Preta 
-|- style="background-color: #333; color: #FFF;" 
-|'''2º''' DAN 
-|'''Nidan''' 
-|Faixa Preta 
-|- style="background-color: #333; color: #FFF;" 
-|'''3º''' DAN 
-|'''Sandan''' 
-|Faixa Preta 
-|- style="background-color: #333; color: #FFF;" 
-|'''4º''' DAN 
-|'''Yondan''' ou '''Shidan''' 
-|Faixa Preta 
-|- style="background-color: #333; color: #FFF;" 
-|'''5º''' DAN 
-|'''''Godan''''' 
-|Faixa Preta 
-|- 
-|- style="background-color: #C33; color: #FFF;" 
-|'''6º''' DAN 
-|'''Rokudan''' 
-|Faixa Vermelha e Branca  
-|- 
-|- style="background-color: #C33; color: #FFF;" 
-|'''7º''' DAN 
-|'''Nanadan''' ou '''Shichidan''' 
-|Faixa Vermelha e Branca  
-|- 
-|- style="background-color: #C33; color: #FFF;" 
-|'''8º''' DAN 
-|'''Hachidan''' 
-|Faixa Vermelha e Branca  
-|- style="background-color: #C33; color: #FFF;" 
-|'''9º''' DAN 
-|'''Kyuudan''' ou '''Kudan''' 
-|Faixa Vermelha 
-|- style="background-color: #C33; color: #FFF;" 
-|'''10º''' DAN 
-|'''Joudan''' ou '''''Juudan''''' 
-|Faixa Vermelha 
-|} 
- 
-==== Pontuação ==== 
-O objetivo é conseguir ganhar a luta valendo-se dos seguintes pontos:  
- 
- 
- 
-'''Yuko''' - um terço de um ponto, também idem regra acima.Um Yuko se realiza quando o oponente cai de lado.O árbitro anunciará Yuko quando, na sua opinião, a técnica aplicada corresponde aos seguintes critérios: 
- 
-Quando um competidor projeta o adversário com controlo, mas a técnica carece parcialmente em dois dos três outros elementos necessários para Ippon. 
-Exemplos: 
- 
-Faltando parcialmente o elemento "claramente de costas" e faltando também um dos outros dois elementos, "força" e "velocidade". 
-Claramente de costas mas faltando parcialmente os outros dois elementos, "velocidade" e "força". 
-Quando um competidor controla o seu adversário com Osaekomi-waza e este último é incapaz de sair da imobilização durante 15 segundos ou mais, mas menos que 19 segundos. [[Imagem:Yuko1150.gif|frame|center|Sinalização equivalente ao Yuko]] 
- 
- 
-'''Wazari''' - meio ponto, dois wazari valem um ''ippon'' e termina o combate logo após o segundo ''wazari''.Um Wazari é um "Ippon" que não foi realizado com perfeição.O árbitro anunciará Waza-ari quando , na sua opinião, a técnica aplicada corresponde aos seguintes critérios: 
- 
-Quando um competidor projeta o seu adversário com controlo, mas a técnica carece parcialmente num dos quatro elementos necessários para Ippon [ver artigo 20 (a)]. 
-Quando um competidor controla o seu adversário com Osaekomi-waza e este último é incapaz de sair da imobilização durante 20 segundos ou mais, mas menos que 24 segundos. 
-Equivalência : Se um competidor tiver sido penalizado três vezes com shidô, será retirado o YOKO do adversário (equivalente á 2ª penalização) e será atribuido um Waza- Ari imediatamente.  
- 
-''''Sogo-gashi'''' O árbitro anunciará Sogo-gashi nos seguintes casos: 
- 
-Quando um competidor tiver obtido um Waza-ari e a seguir o seu opositor é punido com Keikoku  
-Quando um competidor cujo adversário já fora castigado com Keikoku obtém de seguida um Waza-ari. 
-[[Imagem:Wazari1150.gif|frame|center|Sinalização equivalente ao Waza-ri]] 
- 
-'''Ippon''' - ponto completo, o nocaute do judô, finaliza o combate no momento deste golpe. Um Ippon se realiza quando o oponente cai com as costas no chão, ao término de um movimento perfeito.O árbitro anunciará Ippon quando, na sua opinião uma técnica aplicada corresponde aos critérios seguintes: 
- 
-Quando um competidor com controle, projeta o adversário claramente de costas com considerável força e velocidade. 
-Quando um competidor mantém o adversário em Osaekomi-waza e este último é incapaz de sair da imobilização durante 25 segundos, após o anuncio de Osaekomi. 
-Quando um competidor desiste, batendo 2 vezes ou mais com a mão ou pé ou dizendo Maitta, geralmente como resultado de uma técnica de imobilização, Shime-waza ou Kansetsu-waza. 
-Quando um competidor está incapacitado devido ao efeito de Shime-waza ou Kansetsu-waza. 
-Equivalência :se um competidor for penalizado pela 4ª vez com um shidô, o outro competidor será declarado vencedor.[[Imagem:VOCABU12150.gif|frame|center|Sinalização equivalente ao Ippon]] 
- 
-== Penalizações == 
- 
-'''Pontuação inversa. Valem pontos para o adversário. Acumulativa''' 
- 
- 
-'''Hansokumake''' - equivale a um '''ippon'''.O atleta que recebe tal penalização é eliminado e a luta termina 
- 
- 
- 
-1a. Punição: '''Shido''' I - equivale somente '''advertência''' 
- 
- 
- 
-[[Imagem:Shido200.gif|center|Shido]] 
- 
- 
- 
- 
- 
-2a. Punição: '''Shido II''' equivale a um '''yuko''' 
- 
- 
- 
- 
-[[Imagem:Punição200.gif|center|Shido II]] 
- 
- 
- 
- 
-3a. Punição: '''Shido III''' equivale a um '''wazari''',  
- 
-  
- 
- 
-[[Imagem:Punição200.gif|center|Shido III]] 
- 
- 
- 
-4a. Punição: '''Hansokumake''' equivale a um '''ippon''' 
- 
- 
- 
-[[Imagem:Hansokumake200.gif|center|Hansokumake]] 
- 
- 
- 
- 
- 
-'''Hansokumake - equivale a um ippon.O atleta que recebe tal penalização é eliminado e a luta termina''' 
- 
-== Formas de cumprimento (''rei-ho'') == 
-A prática do judô é regida por cortesia, respeito e amabilidade. A saudação é o expoente máximo dessas virtudes sociais. Através dela expressamos um respeito profundo aos nossos companheiros. No judô, há duas formas de expressarmos: ''tati-rei'' ou ''ritsu-rei'' (quando em pé) e ''za-rei'' (quando de joelhos). Esta última é conhecida por saudação de cerimônia. Efetua-se as seguintes saudações: 
- 
-'''Tachi-rei''' ou '''hitsu-rei''' 
-Ao entrar no '''dojo''' bem como ao sair; 
-Quando subir no [[tatami]] para cumprimentar o professor ou seu ajudante; 
-Ao iniciar um treino com um companheiro, assim como ao terminá-lo. 
-[[Imagem:Hitsurei200.gif|frame|center|Hitsu-rei ]] 
- 
- 
-;''Za-rei'' 
-Ao iniciar, bem como ao terminar o treinamento; 
-Em casos especiais, por exemplo, antes e depois dos ''KATA''; 
-Ao iniciar um treino no solo com o companheiro, bem como ao terminá-lo. 
-[[Imagem:Zarei200.gif|frame|center|Za-rei ]] 
- 
-== Desequilíbrio == 
- 
- 
- 
-Ha várias formas de desequilibrar um oponente, ('''Kuzushi'''), mesmo ele estando em seu centro de gravidade e em uma postura natural. 
- 
-Destacamos aqui as Oito formas clássicas: [[Imagem:Kuzushi600.gif|frame|center|Formas de Kuzushi ]] 
- 
-== Contagem == 
- 
-Os números em japonês seguem uma lógica muito simples. 
-Eu diria que, pra uma pessoa que não sabe nem japonês e nem português, aprender a contar até 9.999 em japonês é muito mais fácil do que aprender a contar até 99 em português.  
- 
-Números 1 a 10 
- 
-1 ichi (se lê “iti”) 
-2 ni 
-3 san 
-4 shi ou yon 
-5 go 
-6 roku (o “ro” se lê como em “couro”, não como em “carro”) 
-7 shichi (se lê “shiti”) ou nana 
-8 hachi (se lê “hati”) 
-9 kyuu ou ku 
-10 juu 
- 
-[[Imagem:Contarjapa200.jpg|frame|center|Contagem de 1 á 10 em japonês.]]Por que está escrito “chi” se é pra ler “ti”? 
-Isso porque estamos seguindo o sistema hepburn, que é um do padrões que existem para a romanização das palavras japonesas.  
-Existem outros padrões, mas este é o que eu estamos mais acostumados e também é o mais utilizado no mundo (segundo o wikipedia). 
- 
-Agora, voltando à lógica dos números.É muito simples. 
- 
-Agora você já sabe falar 2 (ni), certo? E você também sabe 10 (juu). 
-Parabéns, agora você já sabe falar 12 (juu ni) 
-E de brinde ainda leva o 20 (ni juu). 
-Já consegue imaginar como se fala 22? ni juu ni! É assim que funciona! 
- 
-Mais alguns exemplos: 
-40 = yon juu (4 10) 
-43 = yon juu san (4 10 3) 
-90 = kyuu juu (9 10) 
-97 = kyuu juu nana (9 10 7) 
-58 = go juu hachi (5 10 8 ) 
-71 = nana juu ichi (7 10 1) 
-39 = san juu kyuu (3 10 9) 
- 
-Por que isso é mais simples do que em português? 
-Talvez você nunca tenha pensado nisso porque já sabe contar em português desde criancinha.  
- 
-Em português, quando chegamos na casa dos 1000, 
-a lógica é a mesma da contagem em japonês. 
-2000 = “dois mil”, 3000 = “três mil”, e assim por diante. 
-Mas 300 não podemos falar “três cem”. E nem 30, “três dez”. 
- 
-É como se em português todos esses números dos grupos de 10 e de 100 fossem irregulares! 
- 
-Imagina para um estrangeiro aprender isso: é uma palavra nova pra “vinte”, outra palavra pra “trinta”, outra pra “quarenta”, etc. 
-Já em japonês esses números seguem a mesma lógica. 
- 
-Agora que você sabe contar até 10, sabe contar até 99. 
-Falando em irregulares, infelizmente não é essa maravilha toda. 
-Existem alguns irregulares em japonês também. 
- 
-Para 100 (hyaku) e 1000 (sen - curioso: se lê “cem”) a lógica é a mesma, porém fique atento nas linhas destacadas: 
- 
-Números maiores 100 hyaku 1000 sen 
-200 ni hyaku 2000 ni sen 
-300 san byaku 3000 san zen 
-400 yon hyaku 4000 yon sen 
-500 go hyaku 5000 go sen 
-600 roppyaku 6000 roku sen 
-700 shichi hyaku ou nana hyaku 7000 shichi sen ou nana sen 
-800 happyaku 8000 hassen 
-900 kyuu hyaku 9000 kyuu sen 
- 
-== Técnicas == 
-{{AP|[[Técnicas do judô]]}} 
Na aplicação de ''waza'' (técnicas), ''tori'' é quem aplica a técnica e ''uke'' é aquele em que a técnica é aplicada. As técnicas do judô classificam-se em: Na aplicação de ''waza'' (técnicas), ''tori'' é quem aplica a técnica e ''uke'' é aquele em que a técnica é aplicada. As técnicas do judô classificam-se em:
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* '''''Kime-no-kata''''': formas fundamentais de combate real. * '''''Kime-no-kata''''': formas fundamentais de combate real.
* '''''Ju-no-kata''''': formas de agilidade aplicadas em ataque e defesa, utilizando a energia de forma mais suave e flexível. * '''''Ju-no-kata''''': formas de agilidade aplicadas em ataque e defesa, utilizando a energia de forma mais suave e flexível.
-* '''''Koshiki-no-kata''''': formas antigas é o kata da antiga escola do Jiu-Jitsu. Executava-se antigamente com armadura de samurai.+* '''''Koshiki-no-kata''''': formas antigas é o [[kata]] da antiga escola do Jiu-Jitsu. Executava-se antigamente com armadura de samurai.
* '''''Itsutsu-no-kata''''': são cinco formas de técnicas. Expressão teórica do judô baseado na natureza. * '''''Itsutsu-no-kata''''': são cinco formas de técnicas. Expressão teórica do judô baseado na natureza.
* '''''Seiryoku-zenko-kokumin-taiiku-no-kata''''': é uma forma de educação física, baseada sobre o princípio da máxima eficácia, visa o treino completo do corpo. * '''''Seiryoku-zenko-kokumin-taiiku-no-kata''''': é uma forma de educação física, baseada sobre o princípio da máxima eficácia, visa o treino completo do corpo.
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== Ideologias, Espíritos do Judô == == Ideologias, Espíritos do Judô ==
-* ''Quem teme perder já está vencido.''+*'''''Quem teme perder já está vencido.'''''
-* ''Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância, sabedoria e, sobretudo humildade.''+* '''''Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância, sabedoria e, sobretudo humildade.'''''
-* ''Quando verificares com tristeza que não sabes nada, terás feito teu primeiro progresso no aprendizado.''+* '''''Quando verificares com tristeza que não sabes nada, terás feito teu primeiro progresso no aprendizado.'''''
-* ''Nunca te orgulhes de haver vencido a um adversário, ao que venceste hoje poderá derrotar-te amanhã. A única vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância.''+* '''''Nunca te orgulhes de haver vencido a um adversário, ao que venceste hoje poderá derrotar-te amanhã. A única vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância.'''''
-* ''O judoca não se aperfeiçoa para lutar, luta para se aperfeiçoar.''+* '''''O judoca não se aperfeiçoa para lutar, luta para se aperfeiçoar.'''''
-* ''Conhecer-se é dominar-se, dominar-se é triunfar.''+* '''''Conhecer-se é dominar-se, dominar-se é triunfar.'''''
-* ''O judoca é o que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam, paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes e fé para acreditar naquilo que não compreende.''+* '''''O judoca é o que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam, paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes e fé para acreditar naquilo que não compreende.'''''
-* ''Saber cada dia um pouco mais e usá-lo todos os dias para o bem, esse é o caminho dos verdadeiros judocas.''+* '''''Saber cada dia um pouco mais e usá-lo todos os dias para o bem, esse é o caminho dos verdadeiros judocas.'''''
-* ''Praticar judô é educar a mente a pensar com velocidade e exatidão, bem como o corpo obedecer com justeza. O corpo é uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a inteligência.''+* '''''Praticar judô é educar a mente a pensar com velocidade e exatidão, bem como o corpo obedecer com justeza. O corpo é uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a inteligência.'''''
-== 5 Fundamentos do Judô ==+== Fundamentos do Judô ==
-* ''->Shinsei (Postura)+'''Shinsei''' (Postura)
Existem dois tipos de postura no judô Existem dois tipos de postura no judô
-Shisentai, que é a postura natural do corpo e Jigotai, que é a postura defensiva+'''Shisentai''', que é a postura natural do corpo e Jigotai, que é a postura defensiva
-* ''-> Shintai (Movimentação)+'''Shintai''' (Movimentação)
-Aiumy-ashi, andando normalmente.+'''Aiumy-ashi''', andando normalmente.
-Suri-ashi, andando arrastando os pés.+'''Suri-ashi''', andando arrastando os pés.
-Tsugi-ashi (apenas em katas), que anda-se colocando um pé a frente e arrastando o outro, sem ultrapassar o primeiro.+'''Tsugi-ashi''' (apenas em katas), que anda-se colocando um pé a frente e arrastando o outro, sem ultrapassar o primeiro.
-* ''-> Tai-sabaki (Giros do corpo)+'''Tai-sabaki''' (Giros do corpo)
-Pode ser: Mai-sabaki (para frente), Ushiro-sabaki(para trás) ou Yoko-sabaki(para os lados)+Pode ser: '''Mai-sabaki''' (para frente), ''''Ushiro-sabaki'''(para trás) ou '''Yoko-sabaki'''(para os lados)
-* ''-> Kumi-Kata (Pegadas, formas de pegar)+'''Kumi-Kata''' (Pegadas, formas de pegar)
Existem inúmeros tipos de pegadas, sendo apenas proibida a pegada por dentro da manga e por dentro da barra da calça. Existem inúmeros tipos de pegadas, sendo apenas proibida a pegada por dentro da manga e por dentro da barra da calça.
-A pegada pode ser feita no eri (gola), sode(manga) e no chitabaki(calça)+A pegada pode ser feita no '''eri''' (gola), '''sode'''(manga) e no '''chitabaki'''(calça)
-Pode ser de direita (migui) ou de esquerda (hidari). Variando entre canhotos e destros, embora para algumas projeções se use a pegada de lado contrário ao qual se vai atacar.+Pode ser de direita '''migui''' ou de esquerda '''hidari'''. Variando entre canhotos e destros, embora para algumas projeções se use a pegada de lado contrário ao qual se vai atacar.
-* ''-> Ukemi (amortecimento de quedas)+''' Ukemi''' (amortecimento de quedas)
São 10 no total, sendo 3 para trás, 2 para frente, 3 para os lados e 2 rolamentos. São 10 no total, sendo 3 para trás, 2 para frente, 3 para os lados e 2 rolamentos.
== Fases da Projeção== == Fases da Projeção==
O que é preciso para aplicar um golpe perfeito O que é preciso para aplicar um golpe perfeito
-* ''1º Kumikata (pegada, domínio do judogui do adversário) 
-* ''2º Kuzushi (quebra, desequilibrio) 
-* ''3º Tsukuri (construção, preparaçao, encaixe) 
-* ''4º Kake (colocação, execução) 
-* ''5º Kime (finalização, definição) 
-* '' 6 °guizambi(começo,meio e fim do judo) 
 +1º '''Kumikata''' (pegada, domínio do judogui do adversário)
 +2º '''Kuzushi''' (quebra, desequilibrio)
 +
 +3º '''Tsukuri''' (construção, preparaçao, encaixe)
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 +4º '''Kake''' (colocação, execução)
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 +5º '''Kime''' (finalização, definição)
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 +6° '''Guizambi''' (começo,meio e fim do judo)
== {{Ligações externas}} == == {{Ligações externas}} ==
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*[http://www.wikipedia.org Wikipedia ] *[http://www.wikipedia.org Wikipedia ]
 +== {{Vídeos}} ==
-[[Categoria:Cultura japonesa]]+*[http://www.youtube.com/watch?v=e_68Rb1QGaw Judô Trailer ]
 +*[http://www.youtube.com/watch?v=2lFuXYNYVGk&feature=related Extreme Judo]
 +*[http://www.youtube.com/watch?v=Ps84l917FLc&feature=related World Judo Ippons]
 +*[http://www.youtube.com/watch?v=A6i3WaVNpGM&feature=related Toshihiko Koga - Judo]
 +*[http://www.youtube.com/watch?v=fdeH8T0C-3I&feature=related 柔道　古賀稔彦　ハイライト集]
 +*[http://www.youtube.com/watch?v=bYYA38ifnxk 101 Judo Ippons 2006-2008 -----]
 +*[http://www.youtube.com/watch?v=kn61u4qAOHE&NR=1 Judo Ippons Beijing Olympic Games]
 +*[http://www.youtube.com/watch?v=_0_1Vpv4O4U Técnicas de judô]
 +*[http://www.youtube.com/watch?v=pfcBKNsqlEg&feature=related Técnicas de shime-waza e Kansetsu waza]
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- +[[Categoria:Cultura japonesa]]
-[[ja:柔道]]+[[Categoria:Judô]]
 +[[Categoria:Artes marciais]]

Revisão atual

Imagem judô
Imagem judô
Ideograma
Ideograma

Judô (柔道 Juu Dou - "caminho suave", na lingua japonesa) é um esporte praticado como arte marcial, fundado por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, para além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

O Judo teve uma grande aceitação em todo o mundo, pois Kano conseguiu reunir a essência do jujutsu, arte marcial praticada pelos "bushi", ou cavaleiros durante o período Kamakura 1185-1333, a outras artes de luta praticadas no Oriente e fundi-las numa única e básica. O Judô foi considerado desporto oficial no Japão nos finais do século XIX e a polícia nipônica introduziu-o nos seus treinos. O primeiro clube judoca na Europa foi o Londres Budokway (1918).

A vestimenta utilizada nessa modalidade é o keikogi o kimono, que no judô recebe o nome de judogi e que, com o cinturão, forma o equipamento necessário à sua prática. O judogi pode ser branco ou azul, ainda que o azul seja quase apenas utilizado para facilitar as arbitragens em campeonatos oficiais.

Com milhares de praticantes e federações espalhados pelo mundo, o judô se tornou um dos esportes mais praticados, representando um nicho de mercado fiel e bem definido. Não restringindo seus adeptos a homens com vigor físico e estendendo seus ensinamentos para mulheres, crianças e idosos, o judô teve um aumento significativo no número de praticantes.

Sua técnica utiliza basicamente a força e peso do oponente contra ele. Palavras ditas por mestre Kano para definir a luta: "arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual". A vitória, ainda segundo seu mestre fundador, representa um fortalecimento espiritual.


Conteúdo

[editar] História do Judô

[editar] Decadência e renascimento do Jujutsu

Jujutsu
Jujutsu
Em 1864, o comodoro Matthew Perry, comandante de uma expedição naval americana, conseguiu fazer com que os japoneses abrissem seus portos ao mundo com o tratado "Comércio, Paz e Amizade". Abrindo seus portos para o ocidente, surgiu na Terra do Sol Nascente uma tremenda transformação político-social, denominada Era Meiji ou "Renascença Japonesa", promovido pelo imperador Matsuhito Meiji 1868-1912. Anteriormente, o imperador exercia sobre o povo influência e poderes espirituais, porém com a "Renascença Japonesa" ele passou a ser o verdadeiro comandante da Terra das Cerejeiras.

Nessa dinâmica época de transformações e inovações radicais, os nipônicos ficaram ávidos por modernizar-se e adquirir a cultura ocidental. Tudo aquilo que era tradicional ficou um pouco esquecido, ou melhor, quase que totalmente renegado. Os mestres do jujutsu perderam as suas posições oficiais e viram-se forçados a procurar emprego em outros lugares. Muitos se voltaram então para a luta e exibição em feiras.

A ordem proibindo os samurais de usar espadas em 1871 assinalou um declínio em todas as artes marciais, e o jujutsu não foi uma exceção, sendo considerado como uma relíquia do passado. Como não era difícil acreditar, tempos depois surgiu uma onda contrária às inovações radicais. Havia terminado a onda chamada febre ocidental. O jujutsu foi recolocado na sua posição de arte marcial, tendo o seu valor reconhecido, principalmente pela polícia e pela marinha. Apesar de sua indiscutível eficiência para a defesa pessoal, o antigo jujutsu não podia ser considerado um esporte, muito menos ser praticado como tal. As regras não eram tratadas pedagogicamente, ou mesmo padronizadas.

Os professores ensinavam às crianças os denominados golpes mortais e os traumatizantes e perigosos golpes baixos. Sendo assim, quase sempre, os alunos menos experientes machucavam-se seriamente. Valendo-se de sua superioridade física, os maiores chegavam a espancar os menores e mais fracos. Tudo isso fazia com que o jujutsu gozasse de uma certa impopularidade, especialmente entre as pessoas mais esclarecidas. O jujutsu entrava em outra fase de decadência.

[editar] Nascimento do judô

Jigoro Kano

Baseado nesses inconvenientes, Jigoro Kano, um jovem que na adolescência se sentia inferiorizado sempre que precisava desprender muita energia física para resolver um problema, resolveu modificar o tradicional jujutsu, unificando os diferentes sistemas, transformando-o em um poderoso veículo de educação física.

Pessoa de alta cultura geral, ele era um esforçado cultor de jujutsu. Procurando encontrar explicações científicas aos golpes, baseados em leis de dinâmica, ação e reação, selecionou e classificou as melhores técnicas dos vários sistemas de jujutsu,juntamente com os imigrantes japoneses dando ênfase principalmente no ataque aos pontos vitais e nas lutas de solo do estilo Tenshin-Shinyo-Ryu e nos golpes de projeção do estilo Kito-Ryu. Inseriu princípios básicos como os do equilíbrio, da gravidade e do sistema de alavancas nas execuções dos movimentos lógicos.

Estabeleceu normas a fim de tornar o aprendizado mais fácil e racional. Idealizou regras para um confronto esportivo, baseado no espírito do ippon-shobu(luta pelo ponto completo). Procurou demonstrar que o jujutsu aprimorado, além de sua utilização para defesa pessoal, poderia oferecer aos praticantes, extraordinárias oportunidades no sentido de serem superadas as próprias limitações do ser humano.

Jigoro Kano tentava dar maior expressão à lenda de origem do estilo Yoshin-Ryu Escola do Coração de Salgueiro, que se baseava no princípio de "ceder para vencer", utilizando a não resistência para controlar, desequilibrar e vencer o adversário com o mínimo de esforço. Em um combate, o praticante tinha como o único objetivo a vitória. No entender de Kano, isso era totalmente errado. Uma atividade física deveria servir, em primeiro lugar, para a educação global dos praticantes. Os cultores profissionais do jujutsu não aceitavam tal concepção. Para eles, o verdadeiro espírito do jujutsu era o shin-ken-shobu (vencer ou morrer, lutar até a morte).

Diz a lenda que um médico e filósofo japonês, Shirobei-Akyama, estava convencido que a origem dos males humanos seria resultado da má utilização do corpo e do espírito. Deste modo partiu para estudos de técnicas terapêuticas chinesas, estudou o princípio do taoísmo, acupuntura e algumas técnicas de wushu, luta chinesa que usava as projeções, as luxações e os golpes. Quando Shirobei retornou ao Japão passou a ensinar seus discípulos o que havia assimilado do princípio positivo da filosofia taoísta, tanto na medicina como na luta, ou seja, ao mal ele opunha o mal, à força, a força. No entanto este princípio só se aplicava a doenças menos complexas como em situações fáceis de lutas, ao enfrentar um oponente mais forte não dava resultados. Assim, seus discípulos o abandonaram, e ele, perplexo, retirou-se para um pequeno templo e por cem dias meditou. Durante este espaço, tudo foi colocado em questão, a filosofia chinesa ying e yang, a acupuntura e por fim todos os métodos de combate, na medida que "opor uma ação a outra ação não é vantajoso a não ser que a minha força seja superior à força adversa". Certo dia, quando passeava no jardim do templo enquanto nevava, escutava os estalidos dos galhos das cerejeiras que cediam sob o peso da neve. Por outro lado, observou um salgueiro que com o peso da neve permanecia forte, um dia percebeu que o salgueiro tinha se quebrado pois não sustentou o peso da neve e a cerejeira curvava os seus ramos até que a neve era depositada no solo e depois retornava a sua posição inicial.

Por suas idéias, Jigoro Kano era desafiado e desacatado insistentemente pelos educadores da época, mas não mediu esforços para idealizar o novo jujutsu, diferente, mais completo, mais eficaz, muito mais objetivo e racional, denominado de judô, e transformando-o num poderoso veículo de educação física. Chamando o seu novo sistema de judô, ele pretendeu elevar o termo "jutsu" arte ou prática para "do", ou seja, para caminho ou via, dando a entender que não se tratava apenas de mudança de nomes, mas que o seu novo sistema repousava sobre uma fundamentação filosófica.

Em fevereiro de 1882, no templo de Eishoji de Kita Inaritcho, bairro de Shimoya em Tóquio, Jigoro Kano inaugura sua primeira escola de Judô, denominada Kodokan Instituto do Caminho da Fraternidade, já que "Ko" significa fraternidade, irmandade; "Do" significa caminho, via; e "Kan", instituto.

[editar] Chegada ao Brasil

Conde Koma
O judô surgiu no Brasil por volta de 1922, através de Thayan Lauzin . O conde Koma Mitsuyo Maeda, como também era conhecido, fez sua primeira apresentação em Porto Alegre. Partiu para as demonstrações pelos Estados do Rio de Janeiro e São Paulo, transferindo-se depois para o Pará em outubro de 1925[1] A chegada do Judô no Brasil - Conde Koma], onde popularizou seus conhecimentos dessa arte. Outros mestres também faziam exibições e aceitavam desafios em locais públicos. Mas foi um início difícil para um esporte que viria a se tornar tão difundido.

Um fator decisivo na história do judô foi a chegada ao país de um grupo de nipônicos em 1938. Tinham como líder o professor Riuzo Ogawa e fundaram a Academia Ogawa, com o objetivo de aprimorar a cultura física, moral e espiritual, por meio do esporte do quimono. Apesar de Riuzo Ogawa ser um mestre de jujutsu tradicional, chamou de Judô a arte marcial que lecionava quando este nome se popularizou. Portanto, ensinava um estilo que não era exatamente o Kodokan Judo, o que não diminui sua enorme contribuição ao começo do Judô no Brasil. Daí por diante disseminaram-se a cultura e os ensinamentos do mestre Jigoro Kano e em 18 de março de 1969 era fundada a Confederação Brasileira de Judô sendo reconhecida por decreto em 1972. Hoje em dia o judô é ensinado em academias e clubes e reconhecido como um esporte saudável que não está relacionado à violência. Esse processo culminou com a grande oferta de bons lutadores brasileiros atualmente, tendo conseguido diversos títulos internacionais.

[editar] Academia Terazaki

Academia Terazaki
Academia Terazaki

Réplica do primeiro templo de judô do Japão, o Kodokan, a Academia Terazaki, ou Clube Recreativo de Suzano Judô Terazaki, é a primeira academia de Judô da América e começou a ser construída no ano de 1937 por Tokuzo Terazaki, que idealizava difundir os ensinamentos do judô. A conclusão foi em 1952 e na construção contou com o apoio de muitas pessoas ligadas à colônia e até do Japão. A academia fica localizada na cidade de Suzano, região metropolitana de São Paulo. Tokuzo Terazaki, ou mestre Terazaki, como é conhecido por seus discípulos, nasceu em 16 de agosto de 1906 em uma aldeia chamada Tominami, entre as cidade de Sihinjo e Yamagata, no Japão. Filho do sr. Tsuruki e D. Shingue, foi o terceiro filho.

Depois de terminar o curso primário, foi para a cidade de Yamagata onde matriculou-se na escola agrícola. Logo depois migrou para Tóquio, onde trabalhava na indústria Kubota de Ferro. Nas horas de folga treinava na academia do sr. Torakiti, Masateru Futakawa, onde aprendeu jiu-jitsu com os fundadores do estilo.

Mais tarde no Kodokan, sob a instrução do mestre Mifune conseguiu título de graduado. Atualmente, as aulas na academia Terazaki são ministradas pelo sensei Celso Tochiaki Kano, que foi aluno do mestre Terazaki e segue os passos.

Em 1928, mestre Terazaki casou-se com D. Kiyoe, tendo como padrinho o professor Futakawa. Kiyoe trabalhava na Kanebo, uma empresa de tecelagem e fiação, que mais tarde Terazaki conheceu o presidente por meio da esposa e quando este iniciou a exploração na região da Amazônia, Terazaki colaborou na convocação de voluntários para a imigração. Além de convocar, decidiu participar da imigração chegando em Belém no Pará, em 1929. Sua chegada, marcada pela epidemia de malária e o poço em que utilizavam para estava infestado de amebas. Na época, dezenas de pessoas morreram, incluindo Teruko, a filha de Terazaki.

Em 1933, da ligação que teve com Katsutoshi Naito em Tóquio no Kodokan, veio a influência da vinda a Suzano, onde após quatro anos na Amazônia, chega a cidade, onde atua no cultivo de morangos na plantação de Naito.

Enquanto atuava na agricultura, crescia a fama de sua técnica como judoca e frequentemente era convidado a ensinar a arte marcial em Suzano. Em 1934, após um ano de trabalho na plantação de Naito, Terazaki compra um terreno no Bairro da Vila Urupês, em Suzano, onde abriu uma academia de judô e também fazia atendimento a todos os casos de fratura óssea e técnica ortopédica em geral de forma voluntária.

Após a [II Guerra mundial], foi organizada uma associação de graduados em judô. O presidente foi Katsutoshi Naito e Terazaki era vice. Com o aumento de adeptos veio a seguir a necessidade de organizar a Federação Nacional de Judô.

Das demonstrações da modalidade a Marinha veio a introdução da modalidade no exército. Na mesma época com o apoio de seus discípulos, amigos, iniciou-se campanha para angariar recursos para a construção da academia. Os resultados discípulos abriram academias por Estados brasileiros como Rio de Janeiro, pelo exercito, polícia

Outra faceta pouco conhecida do mestre é a fama de deus do Izumo, ou [Santo Antônio], o santo casamenteiro pela facilidade de unir casais, que foram ao menos 400.

Pelos trabalhos prestados a policia militar do Rio de Janeiro, a academia de Agulhas Negras e a policia rodoviária recebeu várias condecorações. Em 1958 recebeu titulo de cidadão suzanense.

[editar] Katsutoshi Naito

Katsutoshi Naito
Katsutoshi Naito
Nascido na província de Hiroshima. Filho de Katuaki Naito, militar japonês. Aos 9 anos foi para a ilha de Formosa, em Taiwan, onde cursou o ginásio e judô na academia com o professor Takeuchi, em 1914. em 1915 entrou na escola técnica de agronomia na província de Kagoshima, no Japão e após a formação foi para Tóquio no Koodokan (academia de Judô). Em 1919 foi para os Estados Unidos e em 1920 entrou na faculdade de agronomia na Pensilvânia, quando simultaneamente treinava luta livre até a formatura, sempre como capitão da equipe.

Em 1924 representou o Japão na olimpíada da frança, na modalidade luta livre conseguiu medalha de bronze, sendo o primeiro medalhista olímpico do Japão. Voltando ao Japão recebeu de Kodokan, o título de quarto dan de judô.

Em 1928 veio para o Brasil, na companhia Takushoku América do sul situada em Belém, no Pará. Em 1931 veio para Suzano, onde em 1935 conseguiu construir a sua academia de judô para os ensinamentos do judô para toda a comunidade.

Onde era a academia na rua Rosa Umehara Manabe, hoje existe um condomínio residencial. Em 1941, realizou a primeira competição de Judô na comunidade, atraindo mais adeptos para a modalidade. Durante a II Guerra Mundial, foi presidente da Cooperativa Mista de Mogi das Cruzes durante cerca de 7 anos. Naito faleceu em 1969.







[editar] Técnicas

Na aplicação de waza (técnicas), tori é quem aplica a técnica e uke é aquele em que a técnica é aplicada. As técnicas do judô classificam-se em:

  • Nage-Waza (técnicas de arremesso)
  • Tachi-Waza (técnicas em pé)
  • Te-Waza (técnicas de braço)
  • Koshi-Waza (técnicas de quadril)
  • Ashi-Waza (técnicas de perna)
  • Sutemi-Waza (técnicas de sacrifício)
  • Mae-sutemi-Waza (técnicas de sacrifício para frente)
  • Yoko-sutemi-Waza (técnicas de sacrifício para o lado)
  • Katame-Waza (técnicas de domínio no solo)
  • Ossaekomi-Waza ou Ossae-Waza (técnicas de imobilização)
  • Shime-Waza (técnicas de estrangulamento)
  • Kansetsu-Waza (técnicas de luxação)

[editar] Exercícios básicos

No judô cada professor pode estabelecer o seu sistema de exercício, o plano geral de treinamento é o seguinte:

Taiso

Exercício de aquecimento, visa aquecer e tornar o corpo mais flexível, desenvolvendo também a musculatura.

Ukemi-Waza

Técnicas de amortecimento de queda.

Uchikomi ou Butsukari

Repetição de técnicas para treinar a rapidez dos movimentos e suas corretas aplicações.

Randori

Treino livre, também conhecido como "combate", pelo qual a aplicação das técnicas é praticada contra um parceiro, atacando e defendendo.

Shiai

Na preparação para se participar de uma competição são necessárias tanto à destreza mental como a física. As técnicas já dominadas no randori têm agora oportunidade de serem executadas a fundo sob um determinado conjunto de regras.

[editar] Kata

É um conjunto de técnicas fundamentais, um método de estudo especial, para transmitir a técnica, o espírito e a finalidade do judô. O mestre Jigoro Kano dizia: "Os katas são a estética do judô, sem o qual é impossível compreender o alcance." Kata oferece ao randori as razões fundamentais de cada técnica. Existem no judô os seguintes katas:

  • Nage-no-kata: formas fundamentais de projeção.
  • Katame-no-kata: formas fundamentais de domínio no solo.
  • Kime-no-kata: formas fundamentais de combate real.
  • Ju-no-kata: formas de agilidade aplicadas em ataque e defesa, utilizando a energia de forma mais suave e flexível.
  • Koshiki-no-kata: formas antigas é o kata da antiga escola do Jiu-Jitsu. Executava-se antigamente com armadura de samurai.
  • Itsutsu-no-kata: são cinco formas de técnicas. Expressão teórica do judô baseado na natureza.
  • Seiryoku-zenko-kokumin-taiiku-no-kata: é uma forma de educação física, baseada sobre o princípio da máxima eficácia, visa o treino completo do corpo.
  • Kodokan Goshin-Jutsu: técnicas de autodefesa.

[editar] Nage-no-kata

É o primeiro kata do judô; compõe-se de quinze projeções divididas em cinco grupos de técnicas:

'Te-Waza' Uki-otoshi Ippon-seoi-nage Kata-guruma
'Koshi-waza' Uki-goshi Harai-goshi Tsurikomi-goshi
'Ashi-waza' Okuriashi-harai Sasae-tsurikomi-ashi Uchimata
'Ma-sutemi-waza' Tomoe-nage Ura-nage Sumi-gaeshi
'Yoko-sutemi-waza' Yoko-gake Yoko-guruma Uki-waza

Os dois judocas executam com extrema seriedade, concentração mental é muito importante. Inicialmente cumprimentam o joseki ou shomen (lugar de honra, mesa central) na posição de tati-rei, voltando em seguida um para o outro para se saudarem mutuamente em za-rei, levantam-se e avançam um passo iniciando com o pé esquerdo.

Em seguida partindo em ayumi-ashi avançam um para o outro e inicia-se o kata. Todas as projeções são feitas para o lado direito e esquerdo do uke. Voltado para o shomen, o tori fica à esquerda e o uke à direita.

Normalmente em sutemi-waza, o uke se levanta por zempo-kaitem-ukemi, exceto no ura-nage e yoko-gake.

[editar] Ideologias, Espíritos do Judô

  • Quem teme perder já está vencido.
  • Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância, sabedoria e, sobretudo humildade.
  • Quando verificares com tristeza que não sabes nada, terás feito teu primeiro progresso no aprendizado.
  • Nunca te orgulhes de haver vencido a um adversário, ao que venceste hoje poderá derrotar-te amanhã. A única vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância.
  • O judoca não se aperfeiçoa para lutar, luta para se aperfeiçoar.
  • Conhecer-se é dominar-se, dominar-se é triunfar.
  • O judoca é o que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam, paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes e fé para acreditar naquilo que não compreende.
  • Saber cada dia um pouco mais e usá-lo todos os dias para o bem, esse é o caminho dos verdadeiros judocas.
  • Praticar judô é educar a mente a pensar com velocidade e exatidão, bem como o corpo obedecer com justeza. O corpo é uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a inteligência.

[editar] Fundamentos do Judô

Shinsei (Postura) Existem dois tipos de postura no judô Shisentai, que é a postura natural do corpo e Jigotai, que é a postura defensiva Shintai (Movimentação) Aiumy-ashi, andando normalmente. Suri-ashi, andando arrastando os pés. Tsugi-ashi (apenas em katas), que anda-se colocando um pé a frente e arrastando o outro, sem ultrapassar o primeiro. Tai-sabaki (Giros do corpo) Pode ser: Mai-sabaki (para frente), 'Ushiro-sabaki(para trás) ou Yoko-sabaki(para os lados) Kumi-Kata (Pegadas, formas de pegar) Existem inúmeros tipos de pegadas, sendo apenas proibida a pegada por dentro da manga e por dentro da barra da calça. A pegada pode ser feita no eri (gola), sode(manga) e no chitabaki(calça) Pode ser de direita migui ou de esquerda hidari. Variando entre canhotos e destros, embora para algumas projeções se use a pegada de lado contrário ao qual se vai atacar. Ukemi (amortecimento de quedas) São 10 no total, sendo 3 para trás, 2 para frente, 3 para os lados e 2 rolamentos.

[editar] Fases da Projeção

O que é preciso para aplicar um golpe perfeito

1º Kumikata (pegada, domínio do judogui do adversário)

2º Kuzushi (quebra, desequilibrio)

3º Tsukuri (construção, preparaçao, encaixe)

4º Kake (colocação, execução)

5º Kime (finalização, definição)

6° Guizambi (começo,meio e fim do judo)

[editar] Predefinição:Ligações externas

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